阿奇拉（Akira） 2014/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

阿奇拉（Akira）台中
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阿奇拉（Akira）

9.1 km | 00:53:52 | 05:55/km

日期: 2014-07-17 21:31 - 地點: 忠孝橋~蘆洲~高速公路橋前1K - 天氣: 風很大的炎熱晚上 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 05'48" / 05'40" / 05'36" / 06'00" / 05'44" / 06'04" / 06'08" / 06'12" / 06'08" / 05'33" /

因為風很大很涼快，本來以為可以完跑11K的，結果還是只跑了9K就投降囉~

7月累積里程 : 153.21 km

MIZUNO WAVE ENDEAVOR 2 累積 : 966.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

純瑄, Yida Chen 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'40"	00:11'28"
3	05'36"	00:17'04"
4	06'00"	00:23'04"
5	05'44"	00:28'48"
6	06'04"	00:34'52"
7	06'08"	00:41'00"
8	06'12"	00:47'12"
9	06'08"	00:53'20"
9.1	05'31"	00:53'52"

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成績 : 05:56:41

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