4.2 km | 00:23:47 | 05:39/km日期: 2019-09-29 16:46 - 天氣: 晴，有風 - 平均心率: 141 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 3816 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'33" / 06'16" / 05'50" / 04'13" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+02'17") | 1584 / 1584 | 155 / 100 |
| 2 | | 05'55" (+01'51") | 1632 / 3216 | 158 / 106 |
| 3 | | 04'04" | 953 / 4170 | 176 / 138 |
| 4 | | 05'15" (+01'11") | 28 / 4198 | 160 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
56.32 km 
Merrell Bare Access 3 累積 :
943.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'16" | 00:12'49" |
| 3 | 05'50" | 00:18'39" |
| 4 | 04'13" | 00:22'52" |
| 4.2 | 04'36" | 00:23'47" |
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