Mint Black 2014/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

Mint Black 台中
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日期: 2014-07-19 16:08 - 地點: GYM - 天氣: 陰天

訓練膝蓋旁邊的肉……忘記那叫什麼……還是要積極減重……跑時負重還得了……昨天走路回家時的感覺真爛。I am done searching.
下午跟教練討論未來24週的訓練細節, 決定每週上ㄧ次課, 每次針對體能矯正與評估, 調整下週訓練的方向. 教練說, 12週後要報半馬來評估自己的訓練結果...就..熊熊給他報了...跑完後, 還有第二個12週..認真的話, 會有充分的時間可以準備全馬.我的願望是..能輕鬆的跑完全馬..不追求成績, 只想要輕鬆愉快的享受跑步!

Android 手動上傳 | 10 years ago

陳國勝, ricky tseng 和其他 10 人說推

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