7.2 km | 00:48:08 | 06:42/km日期: 2019-09-28 06:46 - 平均心率: 154 - 卡路里: 387 Cal - 總步數: 8570 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'37" / 06'33" / 04'31" / 06'15" / 05'36" / 06'16" / 05'38" / 06'37" / 00'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+00'08") | 1000 / 1000 | 176 / 85 |
2 | | 06'32" (+00'03") | 1001 / 2001 | 177 / 86 |
3 | | 06'33" (+00'04") | 1006 / 3007 | 178 / 85 |
4 | | 06'29" | 1000 / 4008 | 179 / 85 |
5 | | 06'44" (+00'15") | 1001 / 5009 | 179 / 82 |
6 | | 07'05" (+00'36") | 1008 / 6018 | 179 / 78 |
7 | | 06'35" (+00'06") | 1006 / 7025 | 176 / 86 |
8 | | 07'12" (+00'43") | 182 / 7208 | 177 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 94.26 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'33" | 00:13'10" |
3 | 04'31" | 00:17'41" |
4 | 06'15" | 00:23'56" |
5 | 05'36" | 00:29'32" |
6 | 06'16" | 00:35'48" |
7 | 05'38" | 00:41'26" |
8 | 06'37" | 00:48'03" |
7.2 | 00'-6" | 00:48'08" |