10.0 km | 00:40:09 | 04:00/km日期: 2019-09-26 19:43 - 地點: 長庚社區 - 天氣: 涼 - 平均心率: 162 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 7530 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 03'49" / 03'55" / 03'54" / 03'55" / 04'01" / 03'51" / 03'57" / 04'00" / 03'55" / 04'05" / 26'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'52" | 1003 / 1003 | 194 / 133 |
| 2 | | 03'58" (+00'06") | 1004 / 2008 | 193 / 130 |
| 3 | | 04'00" (+00'08") | 1001 / 3009 | 189 / 131 |
| 4 | | 03'57" (+00'05") | 1002 / 4012 | 189 / 133 |
| 5 | | 04'04" (+00'12") | 1001 / 5014 | 184 / 132 |
| 6 | | 03'56" (+00'04") | 1001 / 6015 | 184 / 137 |
| 7 | | 03'59" (+00'07") | 1000 / 7016 | 187 / 133 |
| 8 | | 04'04" (+00'12") | 1003 / 8019 | 184 / 133 |
| 9 | | 03'57" (+00'05") | 1000 / 9020 | 185 / 136 |
| 10 | | 04'09" (+00'17") | 1002 / 10022 | 184 / 130 |
| 11 | | 03'47" | 8 / 10031 | 180 / 146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
215.06 km 
亞瑟士 虎走六代（深藍） 累積 :
524.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 03'55" | 00:07'44" |
| 3 | 03'54" | 00:11'38" |
| 4 | 03'55" | 00:15'33" |
| 5 | 04'01" | 00:19'34" |
| 6 | 03'51" | 00:23'25" |
| 7 | 03'57" | 00:27'22" |
| 8 | 04'00" | 00:31'22" |
| 9 | 03'55" | 00:35'17" |
| 10 | 04'05" | 00:39'22" |
| 10.0 | 24'33" | 00:40'09" |
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