5.1 km | 00:57:24 | 11:12/km日期: 2019-09-24 16:50 - 平均心率: 103 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 27°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 12'13" / 12'18" / 12'31" / 07'42" / 11'14" / 11'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'13" (+04'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'17" (+04'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'30" (+04'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'14" (+03'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'25" (+03'43") | 125 / 5125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
351.33 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'13" | 00:12'13" |
2 | 12'18" | 00:24'31" |
3 | 12'31" | 00:37'02" |
4 | 07'42" | 00:44'44" |
5 | 11'14" | 00:55'58" |
5.1 | 11'26" | 00:57'24" |