莊永年 2013/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

莊永年宜蘭
ID 9677

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7.0 km | 00:41:40 | 05:57/km

日期: 2013-01-20 20:59 - 地點: 自家附近 - 天氣: 有月亮，有星星，刮點風，下點小雨，天氣還算不錯. - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

Pace: 06'13" / 05'57" / 05'49" / 05'52" / 05'55" / 06'10" / 05'46" /

1月累積里程 : 37.88 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 129.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

山豬Lee, EDS/Leo 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'57"	00:12'10"
3	05'49"	00:17'59"
4	05'52"	00:23'51"
5	05'55"	00:29'46"
6	06'10"	00:35'56"
7.0	05'45"	00:41'40"

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朋友動態

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