3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km日期: 2019-09-23 22:32 - 平均心率: 159 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'59" / 04'57" / 04'43" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'20" | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 62.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'57" | 00:09'56" |
| 3 | 04'43" | 00:14'39" |
| 3.0 | 03'33" | 00:14'41" |
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