9.0 km | 00:45:51 | 05:04/km日期: 2019-09-23 05:15 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 463 Cal - 總步數: 7942 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'45" / 05'14" / 05'09" / 05'02" / 05'10" / 04'58" / 04'58" / 05'08" / 04'39" / 26'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'48" | 1002 / 1002 | 175 / 118 |
| 2 | | 05'19" (+00'31") | 1002 / 2004 | 171 / 109 |
| 3 | | 05'13" (+00'25") | 1002 / 3007 | 170 / 112 |
| 4 | | 05'06" (+00'18") | 1001 / 4009 | 172 / 113 |
| 5 | | 05'12" (+00'24") | 1002 / 5011 | 171 / 112 |
| 6 | | 05'06" (+00'18") | 1004 / 6015 | 173 / 112 |
| 7 | | 04'59" (+00'11") | 1000 / 7015 | 172 / 115 |
| 8 | | 05'06" (+00'18") | 1003 / 8018 | 175 / 111 |
| 9 | | 04'49" (+00'01") | 1002 / 9021 | 175 / 118 |
| 10 | | 06'50" (+02'02") | 7 / 9028 | 160 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 243.86 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 05'14" | 00:09'59" |
| 3 | 05'09" | 00:15'08" |
| 4 | 05'02" | 00:20'10" |
| 5 | 05'10" | 00:25'20" |
| 6 | 04'58" | 00:30'18" |
| 7 | 04'58" | 00:35'16" |
| 8 | 05'08" | 00:40'24" |
| 9 | 04'39" | 00:45'03" |
| 9.0 | 27'29" | 00:45'51" |
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