劉育愷 2019/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

劉育愷基隆
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12.0 km | 01:04:27 | 05:22/km

日期: 2019-09-24 19:47 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'30" / 05'35" / 05'11" / 05'04" / 04'55" / 06'07" / 05'25" / 05'21" / 05'23" / 05'38" / 05'09" / 04'57" / 00'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 115.57 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

bear, 朱宸治和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'35"	00:11'05"
3	05'11"	00:16'16"
4	05'04"	00:21'20"
5	04'55"	00:26'15"
6	06'07"	00:32'22"
7	05'25"	00:37'47"
8	05'21"	00:43'08"
9	05'23"	00:48'31"
10	05'38"	00:54'09"
11	05'09"	00:59'18"
12	04'57"	01:04'15"
12.1	04'11"	01:04'30"

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