2.0 km | 00:09:09 | 04:31/km日期: 2019-09-20 08:04 - 地點: 中原運動場 - 平均心率: 139 - 卡路里: 99 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 23°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'41" / 04'24" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'42" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 03'39" | 17 / 2017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
485.15 km 玩酷戰鞋 ➟(寶藍-1) 累積 :
700.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'41" | 00:04'41" |
2 | 04'24" | 00:09'05" |
2.0 | 03'48" | 00:09'09" |