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vinson
彰化
ID 7090
833 位追隨者
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vinson
5.4 km
|
00:20:35
|
03:49/km
日期:
2014-07-16 20:07
-
地點:
運動場
-
天氣:
晴
-
卡路里:
300 Cal
Pace: 04'02" / 03'54" / 03'47" / 03'53" / 03'40" / 03'32" /
今日目標--團練5K-20分
今天來了很多團友!讚喔
今日目標有達標!感覺有點虛!
7月累積里程 :
414.12 km
Garmin 上傳
| 10 years ago
休閒藝術家
,
琳
和其他
110
人說推
·
留言
觀看另 9 則留言
婷婷
4分內a,好強喔!
2014-07-16 22:46 ·
沈小那
雄哥 真的好強大喔
大家都想看神人 所以團練越來越多人吧 超讚
2014-07-16 23:26 ·
3
個人推
winy
雄哥應該輕鬆跑啦!怎麼會虛ㄝ!
2014-07-17 00:30 ·
1
個人推
(๑╹∀╹๑) 米
我也好想去參加團練阿(☆_☆)
2014-07-17 05:48 ·
1
個人推
vinson
emma--老灰ㄚ沒什麼好看的啦!!
小楊--可能是年紀有了恢復慢
小米--下次找時間跟小源去板一找妳們!!
2014-07-17 08:03 ·
鴻興 sean
好厲害,強滾滾!
2014-07-17 08:39 ·
Stella Chuang
雄哥大大 太威了
2014-07-17 14:14 ·
阿琨
恐怖的雄大…
2014-07-17 23:24 ·
基隆好馬小葉
這應該只有三檔的配速 , 不敢想像六檔的全速 暈
2014-07-17 23:34 ·
David Hsu
好可怕的團練...== 雄哥和小源葛格都是三分速俱樂部的 XDD
2014-07-17 23:41 ·
劉妍均
三分速....好強!
2014-07-21 12:38 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'02"
00:04'02"
2
03'54"
00:07'56"
3
03'47"
00:11'43"
4
03'53"
00:15'36"
5
03'40"
00:19'16"
5.4
03'32"
00:20'35"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:36:07
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07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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00:54:39
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05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:10
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05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:30
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
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18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
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05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
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00:11:40
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18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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00:18:39
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07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:02
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05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:02
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04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:34
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05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
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02:04:34
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13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
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00:11:49
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06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:41
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05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
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00:26:46
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07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
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00:28:51
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06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
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00:30:00
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14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:41
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05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
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04:31:43
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06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
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00:51:38
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09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
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00:17:06
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05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:51
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05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:41
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05:11/km
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