10.0 km | 00:42:42 | 04:15/km日期: 2019-09-21 07:44 - 平均心率: 159 - 卡路里: 766 Cal - 總步數: 7664 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'31" / 04'25" / 04'20" / 04'22" / 04'10" / 04'13" / 04'13" / 04'11" / 04'10" / 04'00" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'30" (+00'33") | 1005 / 1005 | 169 / 130 |
| 2 | | 04'23" (+00'26") | 1005 / 2010 | 178 / 127 |
| 3 | | 04'19" (+00'22") | 1000 / 3011 | 179 / 128 |
| 4 | | 04'20" (+00'23") | 1006 / 4018 | 181 / 127 |
| 5 | | 04'09" (+00'12") | 1003 / 5021 | 180 / 133 |
| 6 | | 04'13" (+00'16") | 1010 / 6032 | 181 / 130 |
| 7 | | 04'10" (+00'13") | 1012 / 7044 | 180 / 132 |
| 8 | | 04'07" (+00'10") | 1010 / 8054 | 180 / 134 |
| 9 | | 04'07" (+00'10") | 1008 / 9063 | 180 / 133 |
| 10 | | 03'57" | 1008 / 10072 | 182 / 138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 300.19 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'25" | 00:08'56" |
| 3 | 04'20" | 00:13'16" |
| 4 | 04'22" | 00:17'38" |
| 5 | 04'10" | 00:21'48" |
| 6 | 04'13" | 00:26'01" |
| 7 | 04'13" | 00:30'14" |
| 8 | 04'11" | 00:34'25" |
| 9 | 04'10" | 00:38'35" |
| 10 | 04'00" | 00:42'35" |
| 10.0 | 06'44" | 00:42'42" |
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