Winnie Tsai 2019/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

Winnie Tsai 新北市
ID 454704

跑鞋 (0)

單車 (0)

賽事 (1)

最佳成績:

半馬 : 03:08:12

即將參加 :

2024 北港媽祖盃全國馬拉松
12/22 剩餘天數 : 21

跑齡 : 4 年 (已參加場比賽)
總里程 :

3673.6 km |

647.4 km
2024 年 :

1245.1 km |

106.5 km

2024	(km)	(km)
Nov	87.5	1.9
Oct	164.0	0.6
Sep	117.2	3.4
Aug	118.6	12.6
Jul	91.8	0.0
Jun	142.5	3.6

朋友 (6)

群組 (2)

5421北一組
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里程碑 (7)

2024/07/31 恭喜 Winnie Tsai 獲得 150 留言數
2024/04/30 恭喜 Winnie Tsai 獲得 1500 推
2023/11/26 賀！Winnie Tsai 破PB - 半馬 | 03:08:12
2022/07/30 恭喜 Winnie Tsai 獲得 1000 推
2022/02/27 恭喜 Winnie Tsai 獲得 50 留言數
2021/04/08 恭喜 Winnie Tsai 獲得 500 推
2019/11/10 Winnie Tsai 完成了初半馬! - 2019 板橋馬拉松路跑賽

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2.8 km | 00:32:31 | 11:46/km

日期: 2019-09-17 18:11 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 129 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 08'32" / 08'31" / 13'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'11"

(09'11")

08'30" (+00'02")

1080 / 1080

2

08'28"

(17'39")

08'28"

998 / 2078

3

09'46"

(27'25")

12'51" (+04'23")

759 / 2837

新北市

Winnie Tsai

·

9月累積里程 : 14.28 km

Android - asus ASUS_X00ID 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	08'31"	00:17'03"
2.8	12'22"	00:27'25"

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成績 : 05:56:41

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