欣慕 2019/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

欣慕彰化
ID 188785

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6.5 km | 00:48:15 | 07:26/km

日期: 2019-09-19 06:12 - 地點: 麗江古城巡禮 - 天氣: 有點涼 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 166

Pace: 06'26" / 07'31" / 07'29" / 07'59" / 06'24" / 08'27" / 07'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'24"

989 / 989

2

07'37"

(13'57")

07'29" (+01'05")

1017 / 2006

3

07'29"

(21'26")

07'30" (+01'06")

997 / 3003

4

07'53"

(29'19")

07'56" (+01'32")

992 / 3996

5

06'30"

(35'49")

06'26" (+00'02")

1008 / 5004

展開計圈分析

彰化

欣慕

·

彰化

欣慕

·

趁著這次昆明、麗江、香格里拉之旅，今天比較晚出發才有時間可以到古城跑步，新鮮的體驗喔！

9月累積里程 : 114.89 km

Mizumo waverider 累積 : 2172.3 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 5 years ago

Kent Hong （見成）, 和其他 23 人說推

·

觀看另 5 則留言

erocin 欣慕哥晚安，運動愉快！

2019-09-19 22:08 ·

1 個人推

邱義欽欣慕哥運動愉快

2019-09-19 22:50 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	07'31"	00:13'57"
3	07'29"	00:21'26"
4	07'59"	00:29'25"
5	06'24"	00:35'49"
6	08'27"	00:44'16"
6.5	07'15"	00:47'48"

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