10.2 km | 00:56:57 | 05:36/km日期: 2019-09-17 19:59 - 平均心率: 146 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'48" / 05'21" / 06'58" / 05'26" / 05'23" / 06'43" / 06'25" / 05'16" / 07'17" / 05'46" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'35" (+01'19") | 160 / 10160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 158.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'21" | 00:11'09" |
| 3 | 06'58" | 00:18'07" |
| 4 | 05'26" | 00:23'33" |
| 5 | 05'23" | 00:28'56" |
| 6 | 06'43" | 00:35'39" |
| 7 | 06'25" | 00:42'04" |
| 8 | 05'16" | 00:47'20" |
| 9 | 07'17" | 00:54'37" |
| 10 | 05'46" | 01:00'23" |
| 10.2 | 06'33" | 01:01'26" |
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