Ada Lee 2014/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

Ada Lee 台北市
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1000 m | 00:23:50 | 02:23/100m

日期: 2014-07-12 15:41 - 地點: 南港運動中心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 235 Cal

跟HANK兩個人太無聊，天氣又熱，只好約去游泳
人雖然很多，但跟到一個水道4個人，又都游得很順暢速度也比我平常還要快，所以就趁機會當成練習間歇...
前面500M大概都是1~2趟休息一下，大致游出2:15的速度，後500才拉長一些距離放慢一點速度游

7月累積里程 : 1.00 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Jackal, 賴銘舜和其他 4 人說推

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