4.4 km | 01:07:58 | 15:29/km日期: 2019-09-14 15:59 - 平均心率: 105 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 32°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 19'40" / 18'03" / 16'34" / 16'04" / 16'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'38" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'28" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'39" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'35" (+00'25") | 386 / 4386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 110.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'40" | 00:19'40" |
| 2 | 18'03" | 00:37'43" |
| 3 | 16'34" | 00:54'17" |
| 4 | 16'04" | 01:10'21" |
| 4.4 | 16'31" | 01:16'44" |
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