Jerry Chen 2019/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Chen 基隆
ID 311362

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21.8 km | 03:42:30 | 10:13/km

日期: 2019-10-26 06:15 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 1175 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 11'44" / 05'39" / 05'53" / 07'26" / 06'35" / 06'32" / 08'20" / 07'19" / 06'49" / 11'07" / 06'04" / 08'49" / 13'37" / 09'42" / 23'40" / 12'44" / 12'31" / 12'23" / 15'28" / 12'33" / 13'22" / 12'48" /

基隆

Jerry Chen

·

基本訓練
--
創下最慢記錄

10月累積里程 : 21.76 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'44"	00:11'44"
2	05'39"	00:17'23"
3	05'53"	00:23'16"
4	07'26"	00:30'42"
5	06'35"	00:37'17"
6	06'32"	00:43'49"
7	08'20"	00:52'09"
8	07'19"	00:59'28"
9	06'49"	01:06'17"
10	11'07"	01:17'24"
11	06'04"	01:23'28"
12	08'49"	01:32'17"
13	13'37"	01:45'54"
14	09'42"	01:55'36"
15	23'40"	02:19'16"
16	12'44"	02:32'00"
17	12'31"	02:44'31"
18	12'23"	02:56'54"
19	15'28"	03:12'22"
20	12'33"	03:24'55"
21	13'22"	03:38'17"
21.8	12'28"	03:48'01"

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