6.0 km | 00:38:13 | 06:20/km日期: 2019-09-10 21:22 - 平均心率: 157 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'08" / 06'19" / 06'54" / 06'11" / 06'00" / 06'34" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'16" | 32 / 6032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.54 km Nike Streak 6 累積 :
526.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'19" | 00:12'27" |
3 | 06'54" | 00:19'21" |
4 | 06'11" | 00:25'32" |
5 | 06'00" | 00:31'32" |
6 | 06'34" | 00:38'06" |
6.0 | 05'12" | 00:38'16" |