6.2 km | 00:33:39 | 05:24/km日期: 2019-09-11 05:57 - 平均心率: 149 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 5470 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'48" / 05'16" / 05'33" / 05'16" / 05'27" / 05'01" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" (+00'48") | 1000 / 1000 | 162 / 105 |
2 | | 05'19" (+00'18") | 1002 / 2002 | 164 / 114 |
3 | | 05'34" (+00'33") | 1001 / 3004 | 159 / 112 |
4 | | 05'16" (+00'15") | 1002 / 4007 | 163 / 116 |
5 | | 05'30" (+00'29") | 1001 / 5009 | 161 / 112 |
6 | | 05'01" | 1002 / 6011 | 164 / 121 |
7 | | 04'53" | 218 / 6230 | 163 / 125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
141.61 km ASICS TARTHERZEAL6 累積 :
1920.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'16" | 00:11'04" |
3 | 05'33" | 00:16'37" |
4 | 05'16" | 00:21'53" |
5 | 05'27" | 00:27'20" |
6 | 05'01" | 00:32'21" |
6.2 | 05'38" | 00:33'39" |