簡志宏 2019/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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5.4 km | 00:28:41 | 05:19/km

日期: 2019-09-11 20:03 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 微風 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'06" / 05'19" / 05'16" / 05'24" / 05'09" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'05"

1034 / 1034

2

05'13"

(10'29")

05'14" (+00'09")

994 / 2028

3

05'22"

(15'51")

05'20" (+00'15")

1004 / 3032

4

05'25"

(21'16")

05'20" (+00'15")

1014 / 4047

5

05'08"

(26'24")

05'08" (+00'03")

997 / 5045

6

02'01"

(28'25")

05'21" (+00'16")

376 / 5422

ㄚ，不多說了加油～

9月累積里程 : 27.40 km

Android - Sony F8332 上傳 | 5 years ago

Husung Istanda, michelle 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'19"	00:10'25"
3	05'16"	00:15'41"
4	05'24"	00:21'05"
5	05'09"	00:26'14"
5.4	05'10"	00:28'25"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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