5.2 km | 00:57:20 | 10:55/km日期: 2019-09-04 06:17 - 地點: 公園 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 104 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 13664 - 平均步頻: 238 - 平均步幅: 38 cm
Pace: 11'27" / 10'04" / 10'56" / 10'34" / 10'25" / 15'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'37" (+01'23") | 1000 / 1000 | 232 / 36 |
| 2 | | 10'14" | 1000 / 2001 | 242 / 40 |
| 3 | | 11'09" (+00'55") | 1001 / 3002 | 234 / 38 |
| 4 | | 10'50" (+00'36") | 1000 / 4003 | 240 / 38 |
| 5 | | 10'40" (+00'26") | 1001 / 5004 | 242 / 38 |
| 6 | | 11'02" (+00'48") | 247 / 5252 | 237 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 376.21 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'27" | 00:11'27" |
| 2 | 10'04" | 00:21'31" |
| 3 | 10'56" | 00:32'27" |
| 4 | 10'34" | 00:43'01" |
| 5 | 10'25" | 00:53'26" |
| 5.3 | 15'26" | 00:57'20" |
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