3.8 km | 01:29:41 | 23:49/km日期: 2019-08-29 16:54 - 平均心率: 82 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 30'51" / 24'36" / 62'52" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'51" (+06'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'58" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'05" | 765 / 3765 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 203.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'51" | 00:30'51" |
| 2 | 24'36" | 00:55'27" |
| 3 | 62'52" | 01:58'19" |
| 3.8 | 12'05" | 02:07'34" |
留言 
