15.2 km | 02:00:30 | 07:55/km日期: 2019-08-24 19:17 - 平均心率: 150 - 卡路里: 820 Cal - 總步數: 24660 - 平均步頻: 204 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 88%
Pace: 07'38" / 08'17" / 08'25" / 06'46" / 07'47" / 07'14" / 07'31" / 06'22" / 07'51" / 06'07" / 09'07" / 06'15" / 10'13" / 10'04" / 09'35" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'35" (+01'29") | 1008 / 1008 | 194 / 67 |
2 | | 08'13" (+02'07") | 1006 / 2014 | 211 / 57 |
3 | | 08'22" (+02'16") | 1005 / 3019 | 205 / 58 |
4 | | 06'45" (+00'39") | 1000 / 4019 | 204 / 72 |
5 | | 07'46" (+01'40") | 1008 / 5027 | 210 / 61 |
6 | | 07'09" (+01'03") | 1011 / 6039 | 204 / 68 |
7 | | 07'25" (+01'19") | 1005 / 7044 | 202 / 66 |
8 | | 06'21" (+00'15") | 1005 / 8050 | 198 / 79 |
9 | | 07'48" (+01'42") | 1000 / 9051 | 205 / 62 |
10 | | 06'06" | 1000 / 10051 | 194 / 84 |
11 | | 09'06" (+03'00") | 1009 / 11061 | 206 / 53 |
12 | | 06'12" (+00'06") | 1004 / 12066 | 191 / 83 |
13 | | 10'15" (+04'09") | 1000 / 13067 | 213 / 45 |
14 | | 09'56" (+03'50") | 1006 / 14073 | 215 / 46 |
15 | | 09'35" (+03'29") | 1001 / 15074 | 201 / 51 |
16 | | 06'05" | 199 / 15274 | 179 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
110.74 km FILA 1-X372R-263 累積 :
4151.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 08'17" | 00:15'55" |
3 | 08'25" | 00:24'20" |
4 | 06'46" | 00:31'06" |
5 | 07'47" | 00:38'53" |
6 | 07'14" | 00:46'07" |
7 | 07'31" | 00:53'38" |
8 | 06'22" | 01:00'00" |
9 | 07'51" | 01:07'51" |
10 | 06'07" | 01:13'58" |
11 | 09'07" | 01:23'05" |
12 | 06'15" | 01:29'20" |
13 | 10'13" | 01:39'33" |
14 | 10'04" | 01:49'37" |
15 | 09'35" | 01:59'12" |
15.2 | 06'30" | 02:00'30" |