6.1 km | 00:32:32 | 05:20/km日期: 2019-08-21 21:42 - 地點: gym home - 天氣: 晴 - 平均心率: 116 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'20" / 05'19" / 05'31" / 05'17" / 05'16" / 05'08" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+01'31") | 103 / 6103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 173.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'19" | 00:10'39" |
| 3 | 05'31" | 00:16'10" |
| 4 | 05'17" | 00:21'27" |
| 5 | 05'16" | 00:26'43" |
| 6 | 05'08" | 00:31'51" |
| 6.1 | 06'35" | 00:32'32" |
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