Steve Lee 2019/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

Steve Lee 台北市
ID 317333

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6.1 km | 00:45:13 | 07:22/km

日期: 2019-08-20 18:06 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 08'00" / 06'24" / 07'15" / 05'48" / 06'47" / 10'03" / 07'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'59"

(07'59")

07'59" (+02'12")

1000 / 1000

2

06'24"

(14'23")

06'24" (+00'37")

1000 / 2000

3

07'15"

(21'39")

07'15" (+01'28")

1000 / 3000

4

05'47"

(27'26")

05'47"

1000 / 4000

5

06'47"

(34'14")

06'47" (+01'00")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 50.54 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 : 1441.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Lance Teng, 陳良煦 21E 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	06'24"	00:14'24"
3	07'15"	00:21'39"
4	05'48"	00:27'27"
5	06'47"	00:34'14"
6	10'03"	00:44'17"
6.1	07'31"	00:45'14"

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