佳誼 2019/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

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ID 2809

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4.3 km | 00:28:25 | 06:36/km

日期: 2019-09-10 06:17 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'21" / 07'34" / 06'24" / 06'14" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+00'06")

1000 / 1000

2

07'34"

(13'54")

07'34" (+01'20")

1000 / 2000

3

06'24"

(20'18")

06'24" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'14"

(26'32")

06'14"

1000 / 4000

5

01'52"

(28'25")

06'20" (+00'06")

296 / 4296

9月累積里程 : 162.86 km

adidas adizero boston 7 累積 : 1363.3 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

於菌頡, Fred 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	07'34"	00:13'55"
3	06'24"	00:20'19"
4	06'14"	00:26'33"
4.3	06'21"	00:28'26"

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