7.0 km | 00:59:00 | 08:24/km日期: 2019-08-16 21:18 - 總爬升: 143 m - 地點: 蛋蛋 - 天氣: 熱 - 平均心率: 139 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 11'36" / 07'40" / 04'17" / 09'29" / 08'35" / 04'52" / 12'34" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'36" (+07'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+03'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'29" (+05'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+04'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'28" (+08'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'18" | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
210.21 km 
ASICS TARTHERZEAL 6(2E) 藍粉 累積 :
138.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'36" | 00:11'36" |
| 2 | 07'40" | 00:19'16" |
| 3 | 04'17" | 00:23'33" |
| 4 | 09'29" | 00:33'02" |
| 5 | 08'35" | 00:41'37" |
| 6 | 04'52" | 00:46'29" |
| 7 | 12'34" | 00:59'03" |
| 7.0 | 02'03" | 00:59'05" |
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