美mei無聲 2014/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

美mei無聲高雄
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2.7 km | 00:12:30 | 04:37/km

日期: 2014-07-03 20:36 - 地點: 小港高中操場 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 202 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83%

Pace: 04'29" / 04'46" / 04'38" /

(1)今晚7:30我和田弟去小港高中夜跑，跟圓仔，田弟一起跑！
(2)圓仔的赤足練跑，又穿鞋再跑，跑１圈把鞋子脫掉丟丟～真利害！
(3)我還沒跑完到3K，我感覺肚子漲漲的有點不舒服，還沒消化，就去上廁所！

7月累積里程 : 194.47 km

MIZUNO WAVE PROPHECY 2 累積 : 4221.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾少均, 幸運草和其他 52 人說推

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觀看另 13 則留言

王威舜呵呵…美羽竟跑來我的地盤練習

2014-07-04 10:23 ·

濱ㄚ那天我就在一旁,邊吃邊喝幫大家加油就好了><

2014-07-05 08:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'46"	00:09'15"
2.7	04'37"	00:12'30"

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