12.9 km | 02:07:09 | 09:53/km日期: 2019-08-11 05:17 - 總爬升: 351 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 938 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'25" / 06'25" / 10'36" / 13'57" / 09'51" / 13'29" / 21'33" / 08'06" / 07'28" / 07'08" / 06'17" / 07'22" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'36" (+04'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'56" (+07'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'51" (+03'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'28" (+07'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 21'34" (+15'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'05" (+01'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'07" (+00'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'17" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'21" (+01'04") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'42" (+01'25") | 852 / 12852 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 200.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 06'25" | 00:14'50" |
| 3 | 10'36" | 00:25'26" |
| 4 | 13'57" | 00:39'23" |
| 5 | 09'51" | 00:49'14" |
| 6 | 13'29" | 01:02'43" |
| 7 | 21'33" | 01:24'16" |
| 8 | 08'06" | 01:32'22" |
| 9 | 07'28" | 01:39'50" |
| 10 | 07'08" | 01:46'58" |
| 11 | 06'17" | 01:53'15" |
| 12 | 07'22" | 02:00'37" |
| 12.9 | 07'42" | 02:07'11" |
Cherry Chen 說推
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