7.0 km | 00:41:17 | 05:53/km日期: 2019-08-09 18:34 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'56" / 06'07" / 06'20" / 06'19" / 05'52" / 05'33" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" | 999 / 6999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
111.47 km 
母子鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
6246.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'07" | 00:12'03" |
| 3 | 06'20" | 00:18'23" |
| 4 | 06'19" | 00:24'42" |
| 5 | 05'52" | 00:30'34" |
| 6 | 05'33" | 00:36'07" |
| 7.0 | 05'11" | 00:41'18" |
展開計圈分析
留言 
