8.6 km | 00:57:45 | 06:44/km日期: 2014-07-02 18:32 - 地點: 關渡宮 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 160 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 06'33" / 06'39" / 06'46" / 06'43" / 15'46" / 07'03" / 07'01" / 06'42" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+00'03") | 560 / 8560 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
114.56 km 
Adidas Adizero boston 4 累積 :
475.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'39" | 00:13'12" |
| 3 | 06'46" | 00:19'58" |
| 4 | 06'43" | 00:26'41" |
| 5 | 15'46" | 00:42'27" |
| 6 | 07'03" | 00:49'30" |
| 7 | 07'01" | 00:56'31" |
| 8 | 06'42" | 01:03'13" |
| 8.6 | 06'36" | 01:06'55" |
留言 
展開計圈分析
