5.0 km | 00:31:50 | 06:19/km日期: 2019-08-06 16:58 - 平均心率: 156 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5242 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'03" / 06'18" / 05'52" / 06'05" / 05'58" / 21'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+01'12") | 1000 / 1000 | 124 / 112 |
| 2 | | 06'24" (+00'28") | 1000 / 2001 | 174 / 89 |
| 3 | | 05'56" | 1000 / 3001 | 176 / 95 |
| 4 | | 06'08" (+00'12") | 1001 / 4003 | 178 / 91 |
| 5 | | 06'01" (+00'05") | 1002 / 5005 | 176 / 94 |
| 6 | | 06'20" (+00'24") | 21 / 5026 | 180 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 7.50 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'18" | 00:13'21" |
| 3 | 05'52" | 00:19'13" |
| 4 | 06'05" | 00:25'18" |
| 5 | 05'58" | 00:31'16" |
| 5.0 | 21'03" | 00:31'50" |
ricky tseng 說推
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