7.0 km | 00:39:04 | 05:34/km日期: 2019-08-07 19:45 - 平均心率: 141 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'34" / 07'28" / 06'01" / 05'39" / 05'18" / 05'37" / 05'23" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'43") | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 117.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 07'28" | 00:14'02" |
| 3 | 06'01" | 00:20'03" |
| 4 | 05'39" | 00:25'42" |
| 5 | 05'18" | 00:31'00" |
| 6 | 05'37" | 00:36'37" |
| 7 | 05'23" | 00:42'00" |
| 7.0 | 06'29" | 00:42'06" |
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