李謙永 2014/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

李謙永台中
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10.1 km | 01:07:29 | 06:41/km

日期: 2014-07-08 00:34 - 地點: 花蓮和平車站 →東華大學，來回。 - 天氣: 晚上，舒服。 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 07'58" / 06'26" / 06'17" / 06'59" / 06'29" / 06'41" / 06'05" / 06'20" / 06'35" / 07'05" / 07'45" /

台中

李謙永

東華大學門口

·

台中

李謙永

踢球造成右腳腳踝受傷

·

台中

李謙永

和平火車站

·

7/1晚上踢球後受傷，休息了一個禮拜，還是人受不了沒有跑步的慾望，今天心熱來潮吃了止痛藥，晚上跑。

7月累積里程 : 75.49 km

Adidas climachill adiprene 累積 : 957.6 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 李謙永和其他 12 人說推

·

阿壯保重呀！！

2014-07-08 18:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	06'26"	00:14'24"
3	06'17"	00:20'41"
4	06'59"	00:27'40"
5	06'29"	00:34'09"
6	06'41"	00:40'50"
7	06'05"	00:46'55"
8	06'20"	00:53'15"
9	06'35"	00:59'50"
10	07'05"	01:06'55"
10.1	07'41"	01:07'29"

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