3.0 km | 00:16:23 | 05:23/km日期: 2019-07-31 20:53 - 平均心率: 131 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'59" / 05'18" / 07'40" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'44") | 37 / 3037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 206.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'18" | 00:11'17" |
3 | 07'40" | 00:18'57" |
3.0 | 05'46" | 00:19'10" |