Stanly Lin 2019/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

Stanly Lin 新北市
ID 293951

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5.0 km | 00:25:04 | 05:00/km

日期: 2019-08-01 21:26 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'21" / 04'57" / 04'48" / 04'55" / 05'01" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'21" (+00'33")

1000 / 1000

2

04'57"

(10'18")

04'57" (+00'09")

1000 / 2000

3

04'48"

(15'06")

04'48"

1000 / 3000

4

04'54"

(20'01")

04'54" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'01"

(25'02")

05'01" (+00'13")

1000 / 5000

6

00'02"

(25'04")

03'29"

11 / 5011

8月累積里程 : 166.74 km

ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 : 1636.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

閃閃, 陳運和和其他 11 人說推

·

Jason Liu 晚安，運動愉快！加油👍

2019-08-01 22:50 ·

1 個人推

Judy Stanly晚安愉快!

2019-08-02 20:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	04'57"	00:10'18"
3	04'48"	00:15'06"
4	04'55"	00:20'01"
5	05'01"	00:25'02"
5.0	04'25"	00:25'05"

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