5.1 km | 00:25:51 | 05:06/km日期: 2019-07-30 18:25 - 平均心率: 136 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'21" / 05'08" / 05'10" / 05'00" / 04'54" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" (+00'22") | 56 / 5056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
401.53 km Asics T821N(2E) 累積 :
2708.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'08" | 00:10'29" |
3 | 05'10" | 00:15'39" |
4 | 05'00" | 00:20'39" |
5 | 04'54" | 00:25'33" |
5.1 | 05'35" | 00:25'52" |