Apo 2014/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

Apo 雲林
ID 1979

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Apo

5.1 km | 00:34:17 | 06:40/km

日期: 2014-06-29 19:48 - 地點: 家外 - 天氣: 只感覺到悶 - 卡路里: 360 Cal

Pace: 06'48" / 06'46" / 06'29" / 06'33" / 06'48" / 06'38" /

雲林

Apo

留言

很累、很喘，跑到大概500M左右，
左膝蓋就一陣小刺痛，還好沒多久就平緩。
聽著山丘、哼著山丘，跑起來卻越來越無力...
本以為可以在雨中慢跑，卻再跑前雨停了，
穿著薄夾沒戴口罩，卻依舊吸不到甚麼空氣，
或許身體真的還沒恢復吧.....

6月累積里程 : 227.18 km

Vibram FiveFingers 累積 : 1024.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

はてさて, 張翌君和其他 87 人說推

留言

觀看另 6 則留言

Cammy 兩條腿不斷交叉跨步, 就能跑起來了呀. Apo希望用風火輪嗎?

2014-07-01 03:03 ·

Apo 學姐....那會打結耶......

2014-07-01 06:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'46"	00:13'34"
3	06'29"	00:20'03"
4	06'33"	00:26'36"
5	06'48"	00:33'24"
5.1	06'35"	00:34'17"

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