5.8 km | 00:30:07 | 05:12/km日期: 2019-08-05 07:28 - 平均心率: 174 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'50" / 05'04" / 05'07" / 05'23" / 05'28" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'38") | 777 / 5777 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 17.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 05'04" | 00:09'54" |
| 3 | 05'07" | 00:15'01" |
| 4 | 05'23" | 00:20'24" |
| 5 | 05'28" | 00:25'52" |
| 5.8 | 05'29" | 00:30'08" |
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