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Michael Li
新竹
ID 7059
24 位追隨者
跑鞋 (
7
)
Nike Pegasus 40
已使用了 8 個月 8 天
共跑了 499.0 km
我要評分
MIZUNO WAVE REBELLION FLASH
已使用了 1 年 4 天
共跑了 288.6 km
我要評分
Mizuno WAVE RIDER 26 J1GC220353
已使用了 1 年 2 個月 28 天
共跑了 1058.8 km
我要評分
Mizuno Wave Aero 20 +R
已使用了 1 年 10 個月 27 天
共跑了 506.2 km
我要評分
MIZUNO WAVE DUEL 2
已使用了 3 年 9 個月 23 天
共跑了 309.3 km
我要評分
阿拖
已使用了 9 年 4 個月 15 天
共跑了 139.5 km
我要評分
MIT 赤足
已使用了 10 年 11 個月 20 天
共跑了 64.3 km
我要評分
單車 (
1
)
美利達RB-660
已使用了 5 年 4 個月 25 天
共騎了 333.6 km
賽事 (
2
)
最佳成績:
全馬 : 03:24:03
半馬 : 01:40:55
即將參加 :
2024 新竹城市馬拉松
11/17
剩餘天數 :
48
無傷完賽
2025 渣打台北公益馬拉松
01/12
剩餘天數 :
104
Go
跑齡 : 13 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
25414.1 km |
623.4 km
2024 年 :
1484.9 km |
0.0 km
2024
(km)
(km)
Sep
168.1
0.0
Aug
196.0
0.0
Jul
131.2
0.0
Jun
127.7
0.0
May
180.0
0.0
Apr
58.2
0.0
朋友 (
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群組 (
1
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18^ 3長跑隊
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里程碑 (
175
)
2023/03/20
恭喜 Michael Li 獲得 10000 推
2020/12/20
賀!Michael Li 破PB - 全馬 | 03:24:03
2020/12/17
恭喜 Michael Li 獲得 9500 推
2020/10/25
賀!Michael Li 破PB - 半馬 | 01:40:55
2020/04/15
恭喜 Michael Li 獲得 9000 推
2020/01/19
賀!Michael Li 破PB - 全馬 | 03:25:06
2019/10/26
賀!Michael Li 破PB - 半馬 | 01:47:31
2019/09/27
恭喜 Michael Li 獲得 8500 推
2019/06/15
恭喜 Michael Li 獲得 8000 推
2018/12/07
恭喜 Michael Li 獲得 7500 推
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Michael Li
500 m
|
00:12:01
|
02:24/100m
日期:
2019-07-30 07:52
-
卡路里:
80 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
04'09"
(04'09")
02'04" (+00'28")
24
273
2
02'48"
(06'57")
01'36"
24
192
3
02'48"
(09'45")
02'14" (+00'38")
24
192
效率 = 划手數 + 時間(秒)
7月累積里程 :
22.07 km
TCX 上傳
| 5 years ago
顧聰明 (錸德慢跑社)
,
Gordon sung
和其他
1
人說推
·
留言
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
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01:00:45
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
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06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
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01:37:07
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09:38/km
Inna Chang
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28.7 km
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03:51:57
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7.4 km/h
Inna Chang
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1.4 km
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07:02/km
Inna Chang
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0.8 km
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00:07:11
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08:59/km
Inna Chang
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0.4 km
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00:15:45
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
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01:57:49
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5.5 km/h
randallkwo
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1.7 km
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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randallkwo
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randallkwo
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randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
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