朱國進 2019/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

朱國進台南
ID 255016

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9.1 km | 00:58:01 | 06:21/km

日期: 2019-08-04 06:46 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'06" / 06'03" / 06'11" / 06'02" / 06'16" / 06'27" / 06'33" / 06'42" / 06'50" / 06'40" /

基本訓練

8月累積里程 : 30.27 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

野孩子, TestRunner 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'03"	00:12'09"
3	06'11"	00:18'20"
4	06'02"	00:24'22"
5	06'16"	00:30'38"
6	06'27"	00:37'05"
7	06'33"	00:43'38"
8	06'42"	00:50'20"
9	06'50"	00:57'10"
9.1	06'47"	00:58'02"

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