蔡勝杰 2019/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

蔡勝杰彰化
ID 296259

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5.1 km | 00:30:32 | 06:00/km

日期: 2019-07-29 18:24 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'27" / 05'56" / 06'06" / 06'03" / 05'36" / 04'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'27" (+00'52")

1000 / 1000

2

05'56"

(12'23")

05'56" (+00'21")

1000 / 2000

3

06'04"

(18'27")

06'04" (+00'29")

1000 / 3000

4

06'03"

(24'31")

06'03" (+00'28")

1000 / 4000

5

05'35"

(30'07")

05'35"

1000 / 5000

6

00'25"

(30'32")

04'51"

88 / 5088

7月累積里程 : 115.30 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 1649.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, 許士傑和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'56"	00:12'23"
3	06'06"	00:18'29"
4	06'03"	00:24'32"
5	05'36"	00:30'08"
5.1	04'42"	00:30'33"

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