Spencer 2014/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

Spencer 台中
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8.2 km | 00:49:57 | 06:03/km

日期: 2014-07-02 20:39 - 地點: 12期公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 06'14" / 06'12" / 06'03" / 05'51" / 05'55" / 06'10" / 05'51" / 06'14" / 05'53" /

排乳酸-- 比前次初馬體力恢復還快！

7月累積里程 : 96.23 km

Android - FIH SH837W 上傳 | 10 years ago

曾少均, 捷名和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'12"	00:12'26"
3	06'03"	00:18'29"
4	05'51"	00:24'20"
5	05'55"	00:30'15"
6	06'10"	00:36'25"
7	05'51"	00:42'16"
8	06'14"	00:48'30"
8.2	05'53"	00:49'57"

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