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    Ryan Hsieh 台中
    ID 170783
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    Ryan Hsieh
    2.4 km | 01:01:53 | 26:17/km
    日期: 2019-07-27 15:23 - 平均心率: 99 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 32°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
    Pace: 46'00" / 18'02" / 19'07" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    35'27"  (35'27")
    		35'27" (+15'47")1000 / 1000
    2
    19'40"  (55'08")
    		19'40"1000 / 2000
    3
    06'44"  (01:01'53")
    		19'04" 353 / 2353
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 191.17 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Rarry Lin 和 Nelson 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    146'00"00:46'00"
    218'02"01:04'02"
    2.419'05"01:10'47"

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