10.1 km | 00:53:20 | 05:17/km日期: 2019-07-30 04:42 - 總爬升: 291 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 9620 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 04'55" / 04'05" / 05'33" / 02'38" / 05'35" / 05'51" / 06'09" / 05'39" / 05'47" / 05'24" / 22'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'38" (+01'13") | 1061 / 1061 | 180 / 119 |
| 2 | | 04'41" (+01'16") | 1002 / 2063 | 180 / 118 |
| 3 | | 05'05" (+01'40") | 1009 / 3073 | 179 / 109 |
| 4 | | 03'25" | 1003 / 4076 | 180 / 161 |
| 5 | | 05'45" (+02'20") | 1006 / 5082 | 182 / 95 |
| 6 | | 06'03" (+02'38") | 1001 / 6084 | 180 / 91 |
| 7 | | 06'07" (+02'42") | 1001 / 7086 | 180 / 90 |
| 8 | | 05'44" (+02'19") | 1002 / 8088 | 179 / 96 |
| 9 | | 05'44" (+02'19") | 1000 / 9089 | 179 / 96 |
| 10 | | 05'42" (+02'17") | 987 / 10076 | 180 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 97.33 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'05" | 00:09'00" |
| 3 | 05'33" | 00:14'33" |
| 4 | 02'38" | 00:17'11" |
| 5 | 05'35" | 00:22'46" |
| 6 | 05'51" | 00:28'37" |
| 7 | 06'09" | 00:34'46" |
| 8 | 05'39" | 00:40'25" |
| 9 | 05'47" | 00:46'12" |
| 10 | 05'24" | 00:51'36" |
| 10.1 | 22'27" | 00:53'20" |
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