12.4 km | 01:38:24 | 07:55/km日期: 2019-07-26 19:51 - 平均心率: 129 - 卡路里: 926 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'59" / 08'25" / 07'59" / 07'49" / 07'35" / 09'05" / 16'00" / 07'35" / 07'19" / 08'33" / 07'26" / 07'04" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'04" (+02'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'57" (+01'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'18" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'33" (+01'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'25" (+00'21") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'04" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'26" | 409 / 12409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 183.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 08'25" | 00:16'24" |
| 3 | 07'59" | 00:24'23" |
| 4 | 07'49" | 00:32'12" |
| 5 | 07'35" | 00:39'47" |
| 6 | 09'05" | 00:48'52" |
| 7 | 16'00" | 01:04'52" |
| 8 | 07'35" | 01:12'27" |
| 9 | 07'19" | 01:19'46" |
| 10 | 08'33" | 01:28'19" |
| 11 | 07'26" | 01:35'45" |
| 12 | 07'04" | 01:42'49" |
| 12.4 | 06'27" | 01:45'28" |
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