Barbie Barbie 2014/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

Barbie Barbie 彰化
ID 116966

154 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

10.1 km | 01:00:22 | 05:57/km

日期: 2014-07-01 18:02 - 總爬升: 126 m - 地點: 公園路後亂亂跑 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 56%

Pace: 06'15" / 06'38" / 07'22" / 06'28" / 06'08" / 05'18" / 05'23" / 05'27" / 05'47" / 47'51" /

果然要吃飽睡足才有精神跑步，今天雖然高溫悶熱，但比起大太陽好太多了。。跑後心情特好。。哈～等等來看世足配啤酒。。讚啦！

7月累積里程 : 90.28 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, 910112 和其他 27 人說推

·

觀看另 3 則留言

Yung-Chao Feng 啤酒一定要的，最近不喝不舒坦

2014-07-01 20:43 ·

2 個人推

Barbie Barbie 大條。。確ㄙ。。

2014-07-01 21:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'38"	00:12'53"
3	07'22"	00:20'15"
4	06'28"	00:26'43"
5	06'08"	00:32'51"
6	05'18"	00:38'09"
7	05'23"	00:43'32"
8	05'27"	00:48'59"
9	05'47"	00:54'46"
10.1	05'00"	01:00'22"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km