8.2 km | 01:01:56 | 07:32/km日期: 2019-07-26 05:14 - 平均心率: 150 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 09'06" / 08'09" / 07'31" / 06'18" / 07'09" / 07'31" / 07'48" / 06'51" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'14" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'10") | 215 / 8215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 315.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 08'09" | 00:17'15" |
| 3 | 07'31" | 00:24'46" |
| 4 | 06'18" | 00:31'04" |
| 5 | 07'09" | 00:38'13" |
| 6 | 07'31" | 00:45'44" |
| 7 | 07'48" | 00:53'32" |
| 8 | 06'51" | 01:00'23" |
| 8.2 | 06'29" | 01:01'47" |
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